1° dieta

Oi annitas :)
Então, como eu disse no último post, hoje eu acabei de começar uma dieta, a famosa "Dieta da USP". Ontem à noite eu tive uma compulsão, comi igual uma porca, depois eu miei tanto que até saiu um pouco de sangue :s ai eu fiquei preocupada e resolvi parar de miar por alguns dias, e comecei essa dieta que praticamente "todo mundo" diz que é demaaais, que a pessoa pode chegar a perder 1,5kg por dia!
Como eu sou praticante do vegetarianismo, eu estou fazendo a dieta pra vegetarianos/veganos, ou seja, sem nenhum tipo de carne e/ou produto de origem animal.
Vou passar a dieta que eu estou seguindo, mas se você não for vegetariano/vegano e quiser seguir a dieta que inclui a carne animal, é só jogar no Google "Dieta da USP" que você acha rapidinho.


Dieta da USP:
Primeiro Dia
Manhã : Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: salada a vontade
Jantar: 1 fruta à vontade.

Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: Queijo e salada.

Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: salada a vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: salada a vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sétimo Dia
Manhã : Café com limão
Almoço: Verduras grelhadas e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas

Observação :
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14kg. No 15° dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais .
2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

Então é isso gente, qualquer dúvida é só postar nos comentários, bjos ♥

Apresentação *-*

Oi, meu nome é Amanda, mas podem me chamar de Amy. Tenho 15 anos, e sou Mia desde maio desse ano.
Eu to muito gorda, à exatamente um ano atrás (setembro de 2011) eu cheguei a pesar 62kg :s Agora eu to pesando 54kg, da última vez que eu me pesei eu tava com 53kg mas eu já devo ter engordado. Minha meta é chegar nos 45kg.
Bom, ai eu resolvi procurar blogs sobre Anna/Mia e vi muita coisa que pode me ajudar, hoje eu até já comecei a fazer uma dieta. Masss, eu vi que tem muitos blogs que os donos não tão mais atualizando, tem vários que estão abandonados, ai eu também resolvi criar um, como um meio de incentivo próprio mesmo.

Esse blog não tenta incentivar as pessoas a serem Anna/Mia, cada um interpreta o que eu postarei aqui do jeito que bem entender. Esse blog foi feito pra compartilhar com vocês as minhas experiências, meu dia-a-dia. Então por favor, respeite.

Fiquem a vontade pra comentar e perguntar o que quiserem, seja educado e eu respondo de boa :)

Então é isso annitas, vou estar sempre atualizando aqui, até o próximo post.