1° dieta

Oi annitas :)
Então, como eu disse no último post, hoje eu acabei de começar uma dieta, a famosa "Dieta da USP". Ontem à noite eu tive uma compulsão, comi igual uma porca, depois eu miei tanto que até saiu um pouco de sangue :s ai eu fiquei preocupada e resolvi parar de miar por alguns dias, e comecei essa dieta que praticamente "todo mundo" diz que é demaaais, que a pessoa pode chegar a perder 1,5kg por dia!
Como eu sou praticante do vegetarianismo, eu estou fazendo a dieta pra vegetarianos/veganos, ou seja, sem nenhum tipo de carne e/ou produto de origem animal.
Vou passar a dieta que eu estou seguindo, mas se você não for vegetariano/vegano e quiser seguir a dieta que inclui a carne animal, é só jogar no Google "Dieta da USP" que você acha rapidinho.


Dieta da USP:
Primeiro Dia
Manhã : Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: salada a vontade
Jantar: 1 fruta à vontade.

Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: Queijo e salada.

Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: salada a vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: salada a vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sétimo Dia
Manhã : Café com limão
Almoço: Verduras grelhadas e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas

Observação :
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14kg. No 15° dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais .
2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

Então é isso gente, qualquer dúvida é só postar nos comentários, bjos ♥